Qigong (soms ook geschreven als chi kung) betekent letterlijk zoiets als ‘het cultiveren van levensenergie (qi).’
Qigong is een eeuwenoud Chinees systeem van langzame, vloeiende bewegingen, die aandachtig en meditatief – soms op het ritme van de ademhaling – worden uitgevoerd.
Deze traditie is geworteld in de Chinese krijgskunsten en traditionele geneeskunde, en is een krachtige methode om de energiehuishouding in balans te brengen. Daarom kun je qigong zien als een vorm van meditatie en medicatie: het brengt je zowel innerlijke rust als lichamelijke gezondheid en kracht.
Tegelijk is het heel laagdrempelig: iedereen kan het doen.
Het is heerlijk om op te gaan in de trage, vloeiende bewegingen. Als een dans met het universum.
Practicing qigong is so simple and so powerful.
You cannot do it wrong.
You can only do it good, better, or best.
~Chunyi Lin
Wij hebben zelf door de jaren heen op talloze plaatsen qigong-les gekregen en ervaring opgedaan. Onze benadering is daarom simpel, toegankelijk en niet aan een strikte stijl gebonden.
