Stadsretraite

Stadsretraite 10 – 16 november
Zou je wel op retraite willen, maar heb je de gelegenheid niet? Je kunt in november bij ons de ervaring van intensieve beoefening hebben, gewoon in je dagelijkse leven in de stad. Je zult merken hoe sterk dit doorwerkt en je leven verandert! Het helpt enorm om samen met anderen te mediteren. Er komt veel meer rust, minder stress. Meer vreugde, vrede en harmonie.
We gaan ook inspirerende verhalen vertellen en mooie teksten lezen.
Begin met de Zenmarathon op zaterdag 10 november (16 – 22 uur) of de Zenzondag  op 11 november (10 – 15.30 uur).
En dan een week lang elke avond van 20 – 21.30 uur meditatie met chi qong of yoga.

PROGRAMMA:
Zaterdag 10 november: 16- 22u Yoga en Zenmeditatie*
Zondag 11 november:  6.15 – 9.30u Zenmeditatie, Chi qong en Stiltewandeling;
10 – 15.30u Zenzondag
Maandag 12 november: 20-21.30u Geleide meditatie en Chi qong
Dinsdag 13 november: 11-12.45u Zenmeditatie;  20-21.30 uur Yin yoga & Meditatie
Woensdag 14 november: 20-21.30u Moojibaba’s Invitation (geleide meditatie)
Donderdag 15 november:  20-21.30u Zenmeditatie en Chi qong
Vrijdag 16 november: 20-21.30u Meditatie en Bhajans*, Afsluiting.

Kosten: € 8 per les of € 40 voor de hele week. (lage inkomens halve prijs).
Zenzondag is €5.

* ‘Zenmeditatie’ betekent stille meditatie in periodes van 25 minuten.
* Bhajans zijn gezongen mantra’s

Testimonials:
– “Het maakte echt een groot verschil in hoe ik mij voelde: alles was lichter, kalmer, vrolijker. Zelfs op mijn werk er voer ik dat.”
– “Het was zo fijn! We zouden altijd zo moeten leven…”
– “Weer waardevolle inzichten verkregen, juist door het mediteren in het dagelijks bestaan.”