Zenzondag: een dag voor zazen (zitmeditatie) met een koan of thema uitgekozen en ingeleid door een van de deelnemers.

Programma:

10.15 uur aansluiten live/ via Zoom
10.25 uur Dharmatekst/koan
10.30 uur soetra’s reciteren
10.40 uur zazen (25 min.) – kinhin (loopmeditatie) – zazen – kinhin – zazen
12.30 uur maaltijdverzen en lunch (in stilte)
13.30 uur zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen
15.10 uur nogmaals koan of Dharmatekst
15.30 uur thee

Kinhin – loopmeditatie