Een gesprek
Als je graag een keer alleen zou komen praten, is dat altijd mogelijk. We hebben uiteraard geen kant-en-klare antwoorden, maar we luisteren graag en delen onze inzichten, waar dat zinvol lijkt, graag met je.
Het boeddhisme en andere tradities bieden een grote rijkdom aan wijsheid. Er bestaan allerlei meditaties en oefeningen die heel behulpzaam zijn op deze weg.
Maar stil worden en zijn met wat er is, is de eerste stap. Daarmee komt er al meer rust. Het is heel belangrijk de stilte in jezelf te ontdekken. Onder alle problemen en complicaties die onze gedachten te berde brengen, ligt een puur zijn. Contact te maken met die natuurlijke vrede is kalmerend en helend, het geeft vertrouwen. Dat gebeurt in meditatie, maar soms ook door te praten en te luisteren.
Mindfulness individueel
Het is ook mogelijk om bij Ciska de achtweekse mindfulness-training individueel te doen.
Supervisie
Stef is gecertificeerd supervisor en staat graag open voor mensen die een supervisie-traject met hem zouden willen doorlopen. Zo’n traject is altijd werkgerelateerd. Lees hier meer over supervisie met Stef.