Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)          

Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet, dat je een yogamatje, stevig kussen/deken, yogariem/lange sjaal en grote sjaal/dekentje bij de hand hebt. De yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige stretch-houding blijft. Deze les is geschikt voor beginners […]

Een kostbaar moment van verstilling. Qigong maakt je bewust van de levensenergie in je lichaam. Je komt tot rust en zelfinzicht. We doen na de qigong zit- en loopmeditatie; tot slot lezen we een inspirerende tekst van de Meesters. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska          

Zenzondag: een dag voor zazen (meditatie). Online te volgen via Zoom (na aanmelding krijg je de link). Graag tijdig aanmelden! Programma: 10.15 uur aansluiten live/ via Zoom 10.25 uur Dharmatekst/koan 10.30 uur soetra’s reciteren 10.40 uur zazen (25 min.) – kinhin (loopmeditatie) – zazen – kinhin – zazen 12.30 uur maaltijdverzen en lunch (in stilte) […]

Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)          

Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet, dat je een yogamatje, stevig kussen/deken, yogariem/lange sjaal en grote sjaal/dekentje bij de hand hebt. De yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige stretch-houding blijft. Deze les is geschikt voor beginners […]

Een kostbaar moment van verstilling. Qigong maakt je bewust van de levensenergie in je lichaam. Je komt tot rust en zelfinzicht. We doen na de qigong zit- en loopmeditatie; tot slot lezen we een inspirerende tekst van de Meesters. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska          

Online Stiltedag op zondag 21 maart 2021 (Indien het weer is toegestaan, hebben we plek voor een paar deelnemers hier.) Een prachtige gelegenheid om thuis, in je eigen omgeving, de stilte en de diepte in te gaan. De afwisseling van beweging en verstillen, alle verschillende meditatievormen, maken deze dag heerlijk intens en kleurrijk. Schrijf je hieronder […]

Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vin rust in jezelf. Belangrijk is dat je ook thuis […]

Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)