Yin Yoga
Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet, dat je een yogamatje, stevig kussen/deken, yogariem/lange sjaal en grote sjaal/dekentje bij de hand hebt. De yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige stretch-houding blijft. Deze les is geschikt voor beginners […]
Meditatie & qigong op woensdag
Een kostbaar moment van verstilling. Qigong maakt je bewust van de levensenergie in je lichaam. Je komt tot rust en zelfinzicht. We doen na de qigong zit- en loopmeditatie; tot slot lezen we een inspirerende tekst van de Meesters. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska (soms Corine)
Mindfulness-training
Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vind rust in jezelf. Belangrijk is dat je ook thuis […]
Mindfulness Medley
Een dik uur mindfulness, van alles wat: yoga, bodyscan, ademmeditatie, staande oefeningen. Live hier, of online via Zoom. Meld je van tevoren aan en je ontvangt de inlog-gegevens. Kosten: op donatie-basis
Mindfulness-training
Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vin rust in jezelf. Belangrijk is dat je ook thuis […]
Meditatie op maandag
Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen qigong, zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)
Yin Yoga
Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet, dat je een yogamatje, stevig kussen/deken, yogariem/lange sjaal en grote sjaal/dekentje bij de hand hebt. De yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige stretch-houding blijft. Deze les is geschikt voor beginners […]
Meditatie & qigong op woensdag
Een kostbaar moment van verstilling. Qigong maakt je bewust van de levensenergie in je lichaam. Je komt tot rust en zelfinzicht. We doen na de qigong zit- en loopmeditatie; tot slot lezen we een inspirerende tekst van de Meesters. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska (soms Corine)
Mindfulness-training
Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vind rust in jezelf. Belangrijk is dat je ook thuis […]
Mindfulness-training
Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vin rust in jezelf. Belangrijk is dat je ook thuis […]