Yogales voor alle niveaus begeleid door Ciska; in mei door Roberta. Elke les begint met een korte meditatie, dan een warming-up en yogahoudingen. Tenslotte zachte ontspanning. Je oefent door hatha yoga: kracht, balans, concentratie en flexibiliteit. Yoga brengt ontspanning, rust en zelfvertrouwen en geeft je energie en plezier. Iedereen is welkom! Kosten: op donatiebasis, richtprijs […]

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]

Yogales voor alle niveaus begeleid door Ciska; in mei door Roberta. Elke les begint met een korte meditatie, dan een warming-up en yogahoudingen. Tenslotte zachte ontspanning. Je oefent door hatha yoga: kracht, balans, concentratie en flexibiliteit. Yoga brengt ontspanning, rust en zelfvertrouwen en geeft je energie en plezier. Iedereen is welkom! Kosten: op donatiebasis, richtprijs […]

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]

Yogales voor alle niveaus begeleid door Ciska; in mei door Roberta. Elke les begint met een korte meditatie, dan een warming-up en yogahoudingen. Tenslotte zachte ontspanning. Je oefent door hatha yoga: kracht, balans, concentratie en flexibiliteit. Yoga brengt ontspanning, rust en zelfvertrouwen en geeft je energie en plezier. Iedereen is welkom! Kosten: op donatiebasis, richtprijs […]

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]