Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan!
Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen.
Lees hier meer over zenmeditatie.
Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl
- Docenten: Ciska Matthes en Henk Smit
- Data: eerste helft 2021: 7 januari t/m 8 juli. Na de zomer: vanaf 2 september.
- Tijd: Op donderdagavond van 20.00 – 21.30 uur
- Voorlopig alleen ONLINE!
Locatie normaal gesproken: Bonte Kraai, Kraaiennest 68, Amsterdam Zuidoost. - Kosten 2021: €50 per seizoen. Proefles is gratis.
