In deze cursus van zes lessen leer je de basis van zazen: het stilzitten in meditatie. Ook behandelen we verschillende principes voor het dagelijks leven zoals werken met eenpuntige aandacht, dankbaarheid en in het moment blijven.
Je zult zeker de bevrijdende kracht van de zenbeoefening gaan ervaren.
Pas op, het kan verslavend zijn! Meditatie kan zoveel goed doen. Dus wel een heel gezonde verslaving, waar ook Stef en Ciska zelf al decennialang de vruchten van plukken. Rust, ruimte, helderheid… Een dieper inzicht in onszelf en het leven.
Elke les beoefenen we zazen en kinhin (loopmeditatie). Ook chanten we de Harsoetra en lezen een zenverhaal aan de hand van een thema. We eindigen met een kleine theeceremonie.
Begeleiding: Stef Hosan en Ciska Hosen.
Kosten: op donatiebasis.
(Suggestie: € 90 of gewoon wat je missen kunt.)