Zachte, meditatieve yogavorm, die je dichtbij jezelf brengt en helpt tot een diepe rust te komen..
Na een korte meditatie en een lichte warming-up, nemen we stretch-houdingen aan waar we een paar minuten in zullen blijven. Dit maakt het lichaam soepel en veerkrachtig, terwijl je lichaamsbewustzijn ontwikkelt en tot diepe ontspanning komt.
Achteraf voel je je heerlijk verfrist, kalm en licht!
Voor alle niveaus geschikt; je hoeft ook niet speciaal lenig te zijn.
Kosten: op donatiebasis