Stiltedag
Een dag om naar binnen te keren, de stilte in jezelf op te zoeken. Samen oefenen is fijn en ondersteunend; gezellig maar zonder drukte.
Het buurthuis Holendrecht ademt een prettige, verwelkomende sfeer; het ligt in een rustige buurt tussen het groen, vlakbij metrostation Holendrecht.
Programma bevat:
Staande oefeningen/qigong, bodyscan, mindful yoga, zitmeditaties.
Misschien een wandeling in de natuur. Zeker een paar mooie teksten of gedichten.
Uitwisseling.
Kosten: € 25 / € 10 voor lage inkomens
Neem je eigen lunch mee. Thee en snacks zijn voorzien.
