Mindfulness – Stiltedag
Voor iedereen die ooit de cursus mindfulness gedaan heeft en/of mensen die al enige ervaring hebben met meditatie en yoga.
Programma bevat:
Staande oefeningen, bodyscan, mindful yoga, zitmeditaties.
Mindful lunch en wandeling. Een paar mooie gedichten.
Uitwisseling.
Kosten: € 25 / € 10 voor lage inkomens
Neem je eigen lunch mee. Thee en snacks zijn voorzien.
