Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vin rust in jezelf.
Belangrijk is dat je ook thuis gaat oefenen, zo’n 45-60 minuten per dag. Lees er hier meer over.
Kleine groepen, max. 6 personen ivm Corona.
Docent: Ciska
Kosten cursus (incl. boek en meditatie-opnamen)
Krijg je geen enkele vergoeding, dan is de prijs € 290.
€ 350 – prijs indien je verzekeraar de training (deels) vergoedt: check de Zorgwijzer of vraag het na.
€ 500 als je werkgever de training betaalt.
€ 100-150 bij minimuminkomens zonder vergoedende verzekeraar.
Stilte-ochtend inbegrepen op 14 november 2020 van 10-14 uur.
