Yogales voor alle niveaus begeleid door Ciska; in mei door Roberta.
Elke les begint met een korte meditatie, dan een warming-up en yogahoudingen. Tenslotte zachte ontspanning.
Je oefent door hatha yoga: kracht, balans, concentratie en flexibiliteit.
Yoga brengt ontspanning, rust en zelfvertrouwen en geeft je energie en plezier.
Iedereen is welkom!
Kosten: op donatiebasis, richtprijs € 5, maar minder mag ook.
In het buurthuis Bonte Kraai van 18.30-19.30 uur
Lees hier mee over onze hatha yoga.
