Retraite in zencentrum Noorder Poort – 18 t/m 23 september 2020 (eventueel alleen weekend 18-20 sept). VOL! er is een wachtlijst.De Noorder Poort is Corona-proof! Throw everything away, forget about it all… give life a chance to flow its own way, unassisted by your mind and effort. Stop directing the river’s flow.   – Mooji  […]

Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet, dat je een yogamatje, stevig kussen/deken, yogariem/lange sjaal en grote sjaal/dekentje bij de hand hebt. De yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige stretch-houding blijft. Deze les is geschikt voor beginners […]

Een kostbaar moment van verstilling. Qigong maakt je bewust van de levensenergie in je lichaam. Je komt tot rust en zelfinzicht. We doen na de qigong zit- en loopmeditatie; tot slot lezen we een inspirerende tekst van de Meesters. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska (soms Corine)          

Deze achtweekse training kan een keerpunt in je leven zijn! Je leert om gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Dit aan de hand van allerlei meditaties en oefeningen. Leer beter om te gaan met stress, spanning en pijn en vind rust in jezelf. Belangrijk is dat je ook thuis […]

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]