Samu betekent meditatief werken. We doen deze ochtend eerst een zitmeditatie en verder het nodige werk in huis en tuin. Zo breng je mindfulness in praktijk. Deze ochtend is gratis, met dank voor je hulp! Meld je wel altijd van tevoren aan. Lees hier meer over samu.

Samu is het zen-woord voor werken in aandacht – werkmeditatie. Deze samu-dag beginnen en eindigen we met wat yoga en meditatie, en verder doen we het nodige werk in huis en in de tuin. Tussendoor wordt af en toe de mindfulness-bel geluid, die ons terugbrengt in het moment. Een plezierige en ontspannende manier om stille aandacht in het dagelijks […]