Hatha Yoga in de Memlingstraat
Our classes are taught in English whenever non-Dutch speakers are present. Mochten er niet-Nederlandssprekende deelnemers zijn, dan geven we les in het Engels. Deze yogales is open voor alle niveaus. Met meditatie, pranayama (ademtechniek) warming up, asana (houdingen) en stretching. Yoga geeft vreugde, kracht, balans, lenigheid, coördinatie, innerlijke rust, lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en vooral veel plezier! […]
Mindfulnesstraining vanaf 6 januari
De mindfulness-training is al voor velen een keerpunt in hun leven geweest! Hij bestaat uit negen sessies waar een weldoordachte opbouw in zit: Je leert je adem te volgen als een manier om in het moment te landen, en gedachten los te laten. Je traint en verfijnt je lichaamsbewustzijn. Je leert om gedachten en emoties […]
Mindfulnesstraining vanaf 6 januari
De mindfulness-training is al voor velen een keerpunt in hun leven geweest! Hij bestaat uit negen sessies waar een weldoordachte opbouw in zit: Je leert je adem te volgen als een manier om in het moment te landen, en gedachten los te laten. Je traint en verfijnt je lichaamsbewustzijn. Je leert om gedachten en emoties […]
Yin yoga
Zachte, meditatieve yogavorm. Na een korte meditatie en lichte warming-up nemen we stretchhoudingen aan die het lichaam soepel en veerkrachtig maken. Met de nadruk op lichaamsbewustzijn en ontspanning. Je zult blij enrelaxed naar huis gaan en waarschijnlijk ook goed slapen!
Zengroep Zuidoost
Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]
Hatha Yoga in de Memlingstraat
Our classes are taught in English whenever non-Dutch speakers are present. Mochten er niet-Nederlandssprekende deelnemers zijn, dan geven we les in het Engels. Deze yogales is open voor alle niveaus. Met meditatie, pranayama (ademtechniek) warming up, asana (houdingen) en stretching. Yoga geeft vreugde, kracht, balans, lenigheid, coördinatie, innerlijke rust, lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en vooral veel plezier! […]
Mindfulnesstraining vanaf 6 januari
De mindfulness-training is al voor velen een keerpunt in hun leven geweest! Hij bestaat uit negen sessies waar een weldoordachte opbouw in zit: Je leert je adem te volgen als een manier om in het moment te landen, en gedachten los te laten. Je traint en verfijnt je lichaamsbewustzijn. Je leert om gedachten en emoties […]
Yin yoga
Zachte, meditatieve yogavorm. Na een korte meditatie en lichte warming-up nemen we stretchhoudingen aan die het lichaam soepel en veerkrachtig maken. Met de nadruk op lichaamsbewustzijn en ontspanning. Je zult blij enrelaxed naar huis gaan en waarschijnlijk ook goed slapen!
Zengroep Zuidoost
Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]
Hatha Yoga in de Memlingstraat
Our classes are taught in English whenever non-Dutch speakers are present. Mochten er niet-Nederlandssprekende deelnemers zijn, dan geven we les in het Engels. Deze yogales is open voor alle niveaus. Met meditatie, pranayama (ademtechniek) warming up, asana (houdingen) en stretching. Yoga geeft vreugde, kracht, balans, lenigheid, coördinatie, innerlijke rust, lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en vooral veel plezier! […]