Evenementcategorie: Mindfulness

–

Een milde yogavorm met de nadruk op aandacht en bewustzijn, met zachte bewegingen en houdingen in een rustig tempo. Je wordt uitgenodigd goed te voelen wat er allemaal in het lichaam gebeurt – en je grenzen daarbij steeds te respecteren. De oefeningen brengen versterking, soepelheid, evenwicht, coördinatie en extra lichaamsbewustzijn. Je zult de les heel ontspannen […]

–

Waarom eten we werkelijk? Wat is echte honger en wat niet? Hoe weet ik wanneer ik genoeg heb gegeten? Dergelijke vragen komen aan bod in deze online workshop gebaseerd op de methode ‘Mindful Eating, Conscious Living’ ontwikkeld door Jan Chozen Bays. In oefeningen ontdekken we ‘de zeven hongers’, de troostende werking van eten en hoe […]

–

Vandaag kun je gratis komen meedoen aan één of meer lessen. Kies maar uit. Programma: 10.00 – 10.45 uur Yoga – alle niveaus 11.00- 11.45 uur Zenmeditatie – een korte meditatie (begeleid) en een mooi zenverhaal 12.00 – 12.45 uur Mindfulness – korte meditatie, staande oefeningen en verhaal over ‘leven in aandacht’ 13.00 uur KOPJE THEE […]

–

Een milde yogavorm met de nadruk op aandacht en bewustzijn, met zachte bewegingen en houdingen in een rustig tempo. Je wordt uitgenodigd goed te voelen wat er allemaal in het lichaam gebeurt – en je grenzen daarbij steeds te respecteren. De oefeningen brengen versterking, soepelheid, evenwicht, coördinatie en extra lichaamsbewustzijn. Je zult de les heel ontspannen […]

–

Afhankelijk van de behoefte zal deze training online of ter plekke gegeven worden. Laat graag je voorkeur weten als overweegt mee te doen. Werkt online net zo goed? Jazeker! Er is zelfs een zeker voordeel, want je leert in je eigen vertrouwde omgeving te mediteren en mindful te zijn! Ook de uitwisseling online is hartverwarmend, […]

–

Een milde yogavorm met de nadruk op aandacht en bewustzijn, met zachte bewegingen en houdingen in een rustig tempo. Je wordt uitgenodigd goed te voelen wat er allemaal in het lichaam gebeurt – en je grenzen daarbij steeds te respecteren. De oefeningen brengen versterking, soepelheid, evenwicht, coördinatie en extra lichaamsbewustzijn. Je zult de les heel ontspannen […]

–

Afhankelijk van de behoefte zal deze training online of ter plekke gegeven worden. Laat graag je voorkeur weten als overweegt mee te doen. Werkt online net zo goed? Jazeker! Er is zelfs een zeker voordeel, want je leert in je eigen vertrouwde omgeving te mediteren en mindful te zijn! Ook de uitwisseling online is hartverwarmend, […]

–

Een milde yogavorm met de nadruk op aandacht en bewustzijn, met zachte bewegingen en houdingen in een rustig tempo. Je wordt uitgenodigd goed te voelen wat er allemaal in het lichaam gebeurt – en je grenzen daarbij steeds te respecteren. De oefeningen brengen versterking, soepelheid, evenwicht, coördinatie en extra lichaamsbewustzijn. Je zult de les heel ontspannen […]

–

Afhankelijk van de behoefte zal deze training online of ter plekke gegeven worden. Laat graag je voorkeur weten als overweegt mee te doen. Werkt online net zo goed? Jazeker! Er is zelfs een zeker voordeel, want je leert in je eigen vertrouwde omgeving te mediteren en mindful te zijn! Ook de uitwisseling online is hartverwarmend, […]

–

Een milde yogavorm met de nadruk op aandacht en bewustzijn, met zachte bewegingen en houdingen in een rustig tempo. Je wordt uitgenodigd goed te voelen wat er allemaal in het lichaam gebeurt – en je grenzen daarbij steeds te respecteren. De oefeningen brengen versterking, soepelheid, evenwicht, coördinatie en extra lichaamsbewustzijn. Je zult de les heel ontspannen […]