Live Meditaties & Lezingen Ciska begeleidt geregeld meditaties via 30NOW, een online platform voor geleide meditaties, lezingen en cursussen. Bezoek hun website hier voor meer informatie. De lezingen en live meditaties zijn op donatiebasis. Maandag, woensdag, donderdag, vrijdag of zondag om 10 – 10.30 uur. Dinsdag altijd om 20 – 20.45 uur. Zie de 30NOW […]

Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)          

Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet voor: een yogamat of zachte ondergrond, stevig kussen of opgerolde deken, yogariem of lange sjaal. grote sjaal of deken (voor de eindontspanning). Deze yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige […]

Een kostbaar moment van verstilling. We doen qigong en een geleide meditatie, met een korte beschouwing achteraf. Qigong brengt je in het moment en harmoniseert de levensenergie. Door meditatie kom je tot rust en zelfinzicht. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska          

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]

Live Meditaties & Lezingen Ciska begeleidt geregeld meditaties via 30NOW, een online platform voor geleide meditaties, lezingen en cursussen. Bezoek hun website hier voor meer informatie. De lezingen en live meditaties zijn op donatiebasis. Maandag, woensdag, donderdag, vrijdag of zondag om 10 – 10.30 uur. Dinsdag altijd om 20 – 20.45 uur. Zie de 30NOW […]

Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)          

Yin op dinsdagavond online of live. Zorg als je thuis online meedoet voor: een yogamat of zachte ondergrond, stevig kussen of opgerolde deken, yogariem of lange sjaal. grote sjaal of deken (voor de eindontspanning). Deze yinles werkt heel ontspannend en verruimend. Eerst korte meditatie, dan warming-up en yin yoga, waarbij je lang in een rustige […]

Een kostbaar moment van verstilling. We doen qigong en een geleide meditatie, met een korte beschouwing achteraf. Qigong brengt je in het moment en harmoniseert de levensenergie. Door meditatie kom je tot rust en zelfinzicht. Lees meer over meditatie en qigong. Begeleid door Ciska          

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]