Evenementcategorie: Meditatie

–

Zenzondag: een dag voor zazen (meditatie). Ook online te volgen via Zoom (na aanmelding krijg je de link). De zenzondag in juli 2024 komt te vervallen wegens vakantie! De zondag in augustus is altijd met Obon-viering. Lees hier meer over Obon. Programma: 10.15 uur aansluiten live/ via Zoom 10.25 uur Dharmatekst/koan 10.30 uur soetra’s reciteren […]

–

De mindfulness-training kan een keerpunt in je leven betekenen. Hij bestaat uit negen sessies waar een prachtige opbouw in zit. Je leert om gedachten en emoties te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Je traint een verfijnd lichaamsbewustzijn en emotionele intelligentie. Je wordt je bewust van reactiepatronen en leert ze los te laten. Je leert […]

–

Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)          

–

Zachte, meditatieve yogavorm. Na een korte meditatie en lichte warming-up nemen we stretchhoudingen aan die het lichaam soepel en veerkrachtig maken. Met de nadruk op lichaamsbewustzijn en ontspanning. Je zult blij enrelaxed naar huis gaan en waarschijnlijk ook goed slapen!

–

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]

–

Our classes are taught in English whenever non-Dutch speakers are present. Mochten er niet-Nederlandssprekende deelnemers zijn, dan geven we les in het Engels. Deze yogales is open voor alle niveaus. Met meditatie, pranayama (ademtechniek) warming up, asana (houdingen) en stretching. Yoga geeft vreugde, kracht, balans, lenigheid, coördinatie, innerlijke rust, lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en vooral veel plezier! […]

–

De mindfulness-training kan een keerpunt in je leven betekenen. Hij bestaat uit negen sessies waar een prachtige opbouw in zit. Je leert om gedachten en emoties te observeren, zonder erin meegetrokken te worden. Je traint een verfijnd lichaamsbewustzijn en emotionele intelligentie. Je wordt je bewust van reactiepatronen en leert ze los te laten. Je leert […]

–

Een kostbaar moment van verstilling. Je vindt hier innerlijke rust en dieper inzicht in jezelf. We doen (geleide) zit- en loopmeditatie, en lezen een spirituele tekst of verhaal. Lees hier meer over onze meditaties. Begeleid door Ciska en Stef (afwisselend)          

–

Zachte, meditatieve yogavorm. Na een korte meditatie en lichte warming-up nemen we stretchhoudingen aan die het lichaam soepel en veerkrachtig maken. Met de nadruk op lichaamsbewustzijn en ontspanning. Je zult blij enrelaxed naar huis gaan en waarschijnlijk ook goed slapen!

–

Rustig zitten, stevig als een berg. Gedachten, herinneringen, gevoelens komen op… en drijven voorbij als wolken aan de hemel. Niets dat je in wezen verstoren kan! Zen maakt je stil, brengt je rust en evenwicht. We doen ook qigong-oefeningen, loopmeditatie en soetra-zingen. Lees hier meer over zenmeditatie. Zie de speciale website: www.zenzuidoost.nl Docenten: Ciska Matthes en Henk […]