Een hatha/vinyasa-flow yogales om de dag fijn af te sluiten, lichaam en geest in harmonie te brengen en de avond ontspannen in te gaan. Met meditatie, pranayama, warming up, asana’s, ontspanning. Wordt in het Engels gegeven. Aan het Oosterpark. A hatha/vinyasa flow yoga class to unwind, harmonizing body and mind. Includes meditation, pranayama, warming up, […]

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]

Flow-les voor alle niveaus, matig tot redelijk intensief. Begeleid door Ciska of Stef. Lesopbouw: meditatie, pranayama, warming-up, zonnegroeten, asana’s, stretching en savasana. Iedereen welkom die van een beetje uitdaging houdt! Lees hier mee over onze hatha yoga.                   Reserveer een plek en ontvang de Zoom-link!

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]

Een hatha/vinyasa-flow yogales om de dag fijn af te sluiten, lichaam en geest in harmonie te brengen en de avond ontspannen in te gaan. Met meditatie, pranayama, warming up, asana’s, ontspanning. Wordt in het Engels gegeven. Aan het Oosterpark. A hatha/vinyasa flow yoga class to unwind, harmonizing body and mind. Includes meditation, pranayama, warming up, […]

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]

Strengthen the body, calm the mind, and open the heart with a relaxing Hatha Flow class. Taught with unique sequencing to promote a dynamic + relaxing experience, this class incorporates all aspects of a traditional Hatha yoga class – breath, meditation and postures – while challenging your coordination through movement. This class is suitable for […]

Flow-les voor alle niveaus, matig tot redelijk intensief. Begeleid door Ciska of Stef. Lesopbouw: meditatie, pranayama, warming-up, zonnegroeten, asana’s, stretching en savasana. Iedereen welkom die van een beetje uitdaging houdt! Lees hier mee over onze hatha yoga.                   Reserveer een plek en ontvang de Zoom-link!

Samu is het zen-woord voor werken in aandacht – werkmeditatie. Deze samu-dag beginnen we met meditatie en wat yoga, en verder doen we het nodige werk in huis en tuin. Tussendoor wordt af en toe de mindfulness-bel geluid, die ons terugbrengt in het moment. Een plezierige en ontspannende manier om mindfulness in actie te ervaren! Datum: […]