Zen Sundays


Zen Sunday: a day of zazen (sitting meditation) with a koan or theme chosen and introduced by one of our participants.
No need to register – if you have some experience and know how to sit, please just come and be welcome, there is always enough space!
Find below also our ZEN INTENSIVE (‘ZEN MARATHON’)

These days the zEn Sundays are ONLINE through Zoom: click here to enter.


Programme:

10.15 am enter with Zoom
10.25 am Dharma text/koan
10.30 am reciting sutras
10.40 am zazen (25 min.) – kinhin (loopmeditatie) – zazen – kinhin – zazen
12.30 am meal verses and lunch (in silence)
13.30 am zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen
15.10 am comment on koan or Dharma text
15.30 uur tea

Location:
Memlingstraat 13
1077 LP Amsterdam

Zen Sunday ONLINE via Zoom: klik HIER! to take part.

Register (not mandatory) with Ciska: ciska.matthes@gmail.com  – tel: 020-6731509
or Alex Palmboom: huhutv@dds.nl – tel: 020-6758134

Bring along:
Your lunch
Kosten: donation-based

Data 2020:
2nd Sunday of the month
12 januari, 9 februari, 8 maart, 12 april, 10 mei, 14 juni, 12 juli, 9 augustus (O-bon*), 13 september, 11 oktober, 8 november, 13 december.

*O-bon is in Japan het boeddhistische festival van de gestorvenen. Gebaseerd op de Ullambana-soetra, waarin Mogalana zijn moeder redt uit de hel.
In onze O-bon-viering herdenken we op liefdevolle wijze, ieder onze eigen gestorvene(n) en doen een kleine ceremonie. Het is een dierbare gelegenheid. Neem een foto mee van wie je graag wilt herdenken, of anders een souvenir.

*** ZEN INTENSIVE ONLINE 9-10 mei ***
Een heel etmaal Zen!
Een klein avontuur…. Zen tot laat in de avond en op de stille zondagmorgen. Ook doen we wat yoga en chi qong en maken we twee stille wandelingen buiten.
We beginnen zaterdag om 16.30 uur tot 21.30 uur en beginnen zondag om 6.30 uur.
Zorg voor je eigen maaltijden tussendoor.
Datum: 9-10 mei 2020  geef je op en ontvang de link voor deelname
Zaterdag 16.00 -18.00 uur Dharmatekst, Hartsoetra en 3x zazen.
Avondeten/pauze
19.30 uur 3x Zazen, Four Great Vows.
Zondag 6.45 – 8.00 uur Zazen, qigong, zazen
10.15 uur Zenzondag begint (zie hierboven)
Kosten: donatie-basis.

boeddha in de tuin

Samu-dag
Samu is het zen-woord voor werken in aandacht – werkmeditatie.
Deze samu-dag beginnen en eindigen we met wat yoga en meditatie, en verder doen we het nodige werk in huis en in de tuin.
Tussendoor wordt af en toe de mindfulness-bel geluid, die ons terugbrengt in het moment. Een plezierige en ontspannende manier om stille aandacht in het dagelijks leven te brengen!
Datum:
 vrijdag 6 december
Tijd
: 10 – 15.00 uur
Locatie:
 Memlingstraat 13, 1077 LP Amsterdam-Zuid
Kosten:
 geen; een vegetarische lunch wordt voorzien.
Bij voorbaat grote dank voor je hulp en bijdrage!