Het wonder van mindfulness

Ik zag een grappige video op het internet: een vader ziet zijn twee dochtertjes huilend en jammerend…

Een tijd van komen en een tijd van gaan

Ikkyu, de zenmeester, was als kleine jongen al heel pienter. Zijn leraar had een mooie, dure theekop…

Wees een eiland voor jezelf

Begin augustus waren Stef en ik op een natuurretraite in Friesland, georganiseerd door Dharmahuis Le…

Als je lacht, genees je

Peaceposters in Tilburg We crossen op de fiets heel Tilburg door, fotograaf Wiel en ik, om zoveel mo…

Peace Posters

Begin 2022 hebben we het project ‘peaceposters’ gelanceerd in Amsterdam, met tweehonderd…

Het begon met een mango

Op een vroege zomerochtend zat het konijn te suffen in het gras. Slaperig keek hij omhoog naar de bl…

Vakantie van het ego

De ultieme vakantie is vakantie te hebben van het ego, is een gezegde. Want wat is er vermoeiender d…

De pijl die je kwelt – of verlost

De pijl die lijden creëert Tijdens de afgelopen zenzondag mediteerden we op een bekende analogie uit…

Wat is nou ‘denken’?

Aan het einde van zijn leven lag mijn vader in zijn eigen studeerkamer in een geleend ziekenhuisbed.…

Tevreden zonder reden

Als je manier van kijken verandert, verandert de wereldOnze daklozenkrant-verkoper, laat ik hem Clau…

De leeuw die je bent

Een schaapsherder vertoefde op een dag vredig met zijn kudde aan de rand van het woud. Tot er opeens…

Krishna en Balarama

Op een avond bij volle maan liepen Krishna en zijn broer Balarama door het woud. Het was al laat, ze…

Ademruimte

Lang geleden was ik de oppas van een jongen van een jaar of twaalf die aan astma leed, laten we hem …

De stilte zit in de muren – 25 jaar zencentrum Noorder Poort

Jiun Hogen roshi, spiritueel leider van zencentrum Noorder Poort, sprak eens tegen mij over het bela…

Verlangen

I am happy  – knowing that what is meant for me will never miss me and what misses m…

Je inspannen om te ontspannen

In een oude boeddhistische tekst drijft de monnik Sona zichzelf tot het uiterste om zijn mindfulness…

Toevlucht in het zenklooster

Sankiraimon – De drie toevluchten ji ki e butsu – tō gan shu jō – tai ge dai dō – hotsu mu jō iIk ne…

Steeds minder woorden

In zen wordt wel gezegd: ‘De woorden van de meester zijn als een vinger die naar de maan wijst…

Zelf-perceptie

Toen ik lang geleden sociale psychologie studeerde, kregen we eens college over de ‘self-perception …

Moeder Myoko

Doordat ik er in die tijd zo intensief mee bezig was, begon mijn moeder Henriette ook zen te beoefen…

Hanuman

In India zagen we vele kleine en grote beelden van Hanuman; vaak heel indrukwekkend.De Hindoe aapgod…

Eindelijk niet meer ‘iemand’

Je taak is te zijn en niet dit of dat te zijn. ‘Ik ben dat ik ben’ vat de hele waarheid …

Boeddhisme voor kalkoenen

Ooit ging ik voor een lange retraite naar de Insight Meditation Society (IMS) in Massachusetts in de…

Het leven gaat eeuwig door

In het hindoeïsme is er de drie-eenheid van Brahma de schepper, Vishnu de in-stand-houder, en Shiva …

Het Ontwaken van de Boeddha

Op 8 december is (volgens de zentraditie) de Verlichtingsdag van de Boeddha. Wij vieren dat hier ook…