Audio & Video

*AUDIO*

Meditaties op SOUNDCLOUD:

De pagina KANZEON bevat talloze mindfulness-meditaties, de klassieke maar ook bijzondere versies met een verrassende inhoud.
Bijv. Lopende BodyscanMetta in de Auto  en Stoelyoga.

De pagina Shizukazen bevat tientallen meditaties gebaseerd op verschillende tradities van Boeddhisme, advaita, enz.
Populair zijn bijv.  Non-meditatieLaat-alles-weg en Wees gewoon stil.

De pagina Meditation with Ciska bevat meditaties in het Engels,
zoals  Insight Meditation,   Mountain Meditation  en  Mindful Movement.

De pagina KidKanzeon is speciaal gemaakt voor jongeren, met korte mindfulness-meditaties zoals Meditatie op GeluidDankbaarheid, en  Adempauze

De pagina Kleine Boeddha heeft allemaal korte meditaties voor kinderen, die stiekem ook voor volwassenen heel leuk en toegankelijk zijn.
Neem bijvoorbeeld Metta , Moeilijk Moment  of  De Golven van de Zee.

Als je een kleine financiële bijdrage wilt leveren aan de maandelijkse kosten van deze pagina’s, dan is dat heel erg lief & het wordt erg gewaardeerd.
(Hier onze bankgegevens.)

*VIDEO*

OP YOUTUBE:
Eigen kanaal:  ‘Ciska Matthes’ met een paar yoga- en qigong-video’s.

Bij The Conscious Club – via mail te bestellen: info@theconsciousclub.nl
1 hour class on: Desire, Aversion and Zen Meditation.